"Wir sind, was wir denken.
Alles was wir sind, entsteht mit unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken machen wir die Welt."
(Buddha)
Habe ich Burnout?
Gegenfrage: Was wissen Sie über Burnout? Diese (Rahmen-) Krankheit ist aufgrund ihrer vielen möglichen Symptome komplex. Und je länger sie andauert, desto intensiver muss sie behandelt werden, so dass ab einem bestimmten Punkt Coaching allein nicht ausreicht, sondern Sie von medizinischen Disziplinen begleitet werden müssen.
Eines meiner Angebote ist Aufklärung. Das Wissen um die Ursachen von Burnout, um die Wirkungsweise von Stress in unserem Körper, oder die Kenntnis von hilfreichen Gegenmaßnahmen nehmen Ihnen die Unsicherheit und der Krankheit ihre Bedrohlichkeit. Informieren Sie sich ausführlich über das Thema Burnout, und leiten Sie Ihre persönlichen Konsequenzen daraus ab.
Ihr Arzt hat bei Ihnen Burnout diagnostiziert? Ergänzen Sie die medizinische Behandlung durch gezielte Unterstützung im mentalen Bereich. Denn Burnout ist vor allen Dingen eine Kopfsache. Mit Hilfe von EMDR, NLP und anderen Coaching-Methoden stärken Sie in meinen Sitzungen Ihre inneren Ressourcen. Gemeinsam räumen wir Ihre blockierenden Verhaltensweisen aus dem Weg und machen Platz für neues Denken. Wagen Sie Veränderung. Denn nur durch Veränderung in Ihrem Leben, und sei sie noch so gering, entfliehen Sie dem Teufelskreis Burnout.
Ich möchte Ihr Augenmerk auf meine Kompakt-Coachings lenken, die ich über mehrere Tage hinweg in Husum durchführe. Durch eine Ferienwohnung, die unmittelbar in meine Praxis integriert ist, können Sie sich für einen längeren Zeitraum vollkommen auf Ihr Thema und unsere Arbeit konzentrieren, und dabei die Bequemlichkeit einer komplett eingerichteten Wohnung direkt neben der Praxis nutzen. Mehr dazu hier.
Der Weg, den unter Burnout leidende Menschen gehen müssen, kann lang sein. Und er führt ohne Hilfe von Außen fast immer tiefer hinein. Lassen Sie es nicht so weit kommen. Je eher Sie aktiv handeln, desto schneller entfliehen Sie diesem dunklen Weg. Lassen Sie uns doch einfach einmal miteinander sprechen.
Angebot 1: 2,5-Tages-Stresskompetenz-Coaching
inkl. 2 Übernachtungen in meiner Praxis-Ferienwohnung
(Freitagabend bis Sonntagnachmittag, auch Wochentags möglich)
Die Inhalte:
1) Wissenvermittlung: was ist Burnout? Wie funktioniert Stress? Was passiert in und mit mir?
2) Persönliches Stress-Coaching: was sind meine Stressoren? Wie kann ich sie kontrollieren?
3) Vermittlung geeigneter Übungen zur Stressbewältigung und Stressreduzierung
4) Erlernen von Entspannungs- und Gesundheitsmethoden: Yoga (einstündiges stress-
bezogenes Training mit ausgebildeter Yogalehrerin), Atemtechnik, Achtsamkeit
5) Zwischendurch zur Auflockerung und Erholung Spaziergänge an der friesischen Küste,
Entspannungs-, Regenerations-Trance(n)
Zentrale Erkenntnisse und Übungen festgehalten in gebundener Dokumentation inkl.
Softdrinks, warme Getränke, Snacks während der Sitzungen inkl.
2x Übernachtungen in meiner Praxis-Ferienwohnung
Gesamtpreis: auf Anfrage
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Angebot 2: 1 Wochenende Kompakt-Coaching "Gesundheit"
wie Angebot 1 zuzüglich
1x EMDR-Musik-CD zur Stimulation der Gehirnaktivitäten und Unterstützung von mentalen Veränderungsprozessen
30 Minuten Massage durch einen mobilen Physiotherapeuten (Akupunkturmassage, Fußreflexzonenmassage, klassische Massage)
60 Minuten Ernährungsberatung mit Ernährungsanalyse durch diplomierte Ernährungsberaterin und -therapeutin
Gesamtpreis: auf Anfrage
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Angebot 3: 1 Wochenende Kompakt-Coaching "Mentale Fitness"
wie Angebot 1+2 zuzüglich
Je nach Thema: Ferry Coaching. Wir setzen mit der Fähre von Nordstrand nach Pellworm über. Während der Überfahrt und des 2stündigen Aufenthalts auf der Insel führen wir Gespräche und Übungen durch. Die Seeluft, das Schaukeln der Wellen, das Brummen der Motoren wirken fast hypnotisch auf unser Coaching.
Inkl. EyEmotion Brille zur Verbesserung der Gehirnleistung, des Schlafverhaltens, innerer Veränderungsprozesse und des mentalen Wohlbefindens. Hochwertige Brille mit Leuchtdioden (Osram) mit Tageslichtfrequenz.
Gesamtpreis: auf Anfrage
